Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
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117,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
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1680 kcal
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Fett: 63,05g | Prot: 76,51g | Kolh.: 191,70g.
Frukost: Edeka Lust auf Leicht Erdbeer Fruchtaufstrich, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Tomaten, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Steinhauer Buchweizengrütze mit Rindfleisch , Ei. Lunch: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Netto Ajvar , Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Middag: Tomaten, Aldi Butterbrötchen, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Heinz Tomato Ketchup, Heinz Pommes Frites Sauce, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Annat: Podravka Lino Lada Duo, Nutella Nutella, REWE Pink Crumble Donut . mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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biguffbasse 's vikthistorik
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