Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 71,39g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: Paul Круассан Классический, Сырники Домашние. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Малиновое Варенье, Сметана , Сырники, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|