Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
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53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
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1535 kcal
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Fett: 53,38g | Prot: 77,67g | Kolh.: 196,52g.
Frukost: Leader Price Beurre Doux, Pain aux Céréales, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre). Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Concombre (Pelé), Potiron carottes petits pois, Lentilles Cuites. Middag: Danone Yaourt Nature, Muesli (Fruits Secs et Noix), Huile d'Olive, Vin de Pinot Noir, Pâtes (Cuites), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Bavette de Boeuf. Snacks/Annat: Danone Activia Quinoa Noisette , Alsace Lait Lait Demi-Écrémé , Noix, Muesli (Fruits Secs et Noix). mer...
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1625 kcal
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Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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