Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 122,79g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kiwi, Continente Pão de Centeio, Pingo Doce Ovo M. Lunch: Tomates, Azeite, Batatas Brancas (com Casca), Perca do Nilo, Laranjas, Sopa de Legumes. Middag: Azeite, Tomates, Perca do Nilo, Kiwi, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Terra do Vento Queijo Flamengo, Peras, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|