selagi gk melebihi kalori harian gpplah kak
06 feb 21 av medlem: andesi putrisari
|
Bisa kok kak. Asalkan masih defisit pasti bisa.
06 feb 21 av medlem: joesvla_
|
As long as kalori yang masuk lebih sedikit daripada kalori harian ya tetep bisa kok turun bb, cuma efeknya kurang baik di badan. plus saran kalo bisa patokannya jangan bb tapi bentuk tubuh. kalo mau nanya nanya lagi dm aja di ig @bugarbareng . semangat 👍
06 feb 21 av medlem: abdulbinamrul
|
06 feb 21 av medlem: aprn4516
|
bisa kak, cuma nnti efek ke perutx bloting
06 feb 21 av medlem: ardianwahyuni31
|
@ardianwahyuni31 bloating apa ya?
06 feb 21 av medlem: icalidya
|
diganti biskuit gandum aja ka...
06 feb 21 av medlem: Restu Naini
|
Bloating itu ngebuncit kak.
Soalx tepung itu karbo yg prosesx lama di cerna. Krbo klo dicerna TDK sempurna akan jadi gula trus jdi lemak klo kita g banyak gerak
06 feb 21 av medlem: ardianwahyuni31
|
Kalo suka biskuit lebih baik Marie n sari gandum kak. Itu bagus. Tp klo sari gandum 3keping klo Ndak slh, jgn smpai kebablasan☺️
06 feb 21 av medlem: ardianwahyuni31
|
Roma sari gandum lebih tepatnya. N klo bisa jgn yg ada cream2nya/sandwich. Itu tinggi gula.
06 feb 21 av medlem: ardianwahyuni31
|
@ardianwahyuni31
Betul ka cukup 3 keping saja,selai nya jangan dipakai
Semangaattt😉
06 feb 21 av medlem: Restu Naini
|