Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 70,01g | Kolh.: 158,33g.
Frukost: Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Батон, Данон Творожный Клубника Земляника. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Middag: Дружба Плавленный Сыр, Лама Пельмени Люкс Куриные. Snacks/Annat: Первый Вкус Натурэль 1% Клубника Личи, Яшкино Чио Рио, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Massage - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|