Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
820 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 41,92g | Kolh.: 83,04g.
Frukost: Hati Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Roti Gandum, Tropicana Slim Strawberry Jam, Morin Selai Cokelat Kacang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|