Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
968 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 93,21g | Kolh.: 72,03g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Jamur Dimasak, Dada Ayam Kukus, Kentang Rebus. Middag: Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiyah fia 's vikthistorik
|