Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1945 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 150,21g | Kolh.: 166,20g.
Frukost: Huevo Revuelto, Torti Regias Delgaditas. Lunch: Torti Regias Totopos Horneados, Tuny Atún en Agua, Jugo de Naranja, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral . Middag: Huevo Revuelto, Torti Regias Delgaditas. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|