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Sempre dou muitas dicas sobre alimentação, sobre treino, sobre cabelo, sobre roupas e modas, sobre skincare, sobre livros, sobre filmes, passo muitas receitas fitness e faço alguns vídeos dos meus treinos ou outros, pra quem quiser dar uma olhada ou até mesmo me acompanhar nessa minha vida de reeducação alimentar, sendo uma mulher saudável é só me seguir lá no insta... @evellyn.japa
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
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1137 kcal
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Fett: 43,24g | Prot: 136,66g | Kolh.: 40,34g.
Frukost: Café, Black Skull Glutamina, Ovo, Farelo de Aveia Biofit, Lavitan Mais Mulher, Água da Torneira, Max Titanium Creatina, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Filé de Frango Grelhado. Middag: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Dux Whey Protein Concentrado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Mangas, Banana, Farelo de Aveia Biofit, Ovo. mer...
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