|
Bacak antrenmanı sonrası proteinliyoruz.
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 103,25g | Kolh.: 106,95g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Erik. Lunch: Rus Salatası, Namet Et Döner , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fit Grains Basmati Pirinç. Middag: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Badem, Kuru İncir, Hardline Creatine Creapure. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|