Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 68,55g | Kolh.: 156,10g.
Frukost: Swan Jamón de Pavo, Pierna de Cerdo, Clara de Huevo, Huevo, Tortillas de Maíz, Café Instantáneo , Azúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Milanesa de Cerdo, Jitomate, Chile Serrano, Tortillas de Maíz, Cebollas. Middag: Swan Jamón de Pavo, Queso Panela, Bimbo Pan, Cerveza, Victoria Cerveza. Snacks/Annat: Gamesa Saladitas , Queso Manchego. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|