Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 63,84g | Kolh.: 182,88g.
Frukost: SuperIndo Potato Croquettes, Brown Sugar, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Susu Bendera Frisian Flag Kental Manis Cocopandan, Watermelon, Corn Fritter, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Bakmi GM Pangsit Goreng, White Rice. Middag: Sweet Pickle Relish, AAA Pickled Lettuce, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Energen Sereal Coklat. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Body Combat - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabbit_violin 's vikthistorik
|