Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1746 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 74,82g | Kolh.: 152,13g.
Lunch: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Marie Choca Biscuits aux céréales IG Bas, Montignac Pain Intégral aux Graines, Etorki Fromage de Brebis , Salade Verte, Saumon. Middag: Vin de Table Rouge, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Gruyère Râpé , Carrefour Jambon Cuit au Torchon, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Beurre (Salé), Carrefour Bio Confiture de Fraises au Sucre de Canne, Jean Hervé Sirop d'agave , Crêpes Nature. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 25 minuter, GRIT - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 2 minuter, Sömn - 5 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Florina Mirela 's vikthistorik
|