Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1465 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 99,92g | Kolh.: 229,87g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лаваш. Lunch: Ак-Сут Сыр Плавленый Шоколадный, Лаваш, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Банан, Кофе с Молоком. Middag: Брынза, Маслины, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат, Куриное Филе, Рисовая Мука, Яйцо, Капуста. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulkair Abdiraimova 's vikthistorik
|