Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
847 kcal
|
Fett: 18,62g | Prot: 28,88g | Kolh.: 36,80g.
Frukost: Tempe Orek Satu Sendok, Kentang Balado, Telur Goreng Balado. Middag: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Apel Fuji 150 Gram. mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Treadmill - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 38,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|