|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 72,17g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Aldi Cashewkerne, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , GutBio Haferpops, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Kinder Riegel (21g), Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Buko Frischkäse India, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Harzer Harzer Käse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Middag: Thermomix Gulaschsuppe Deluxe. mer...
|
|
4277 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Matlagning - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 55 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|