Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
3465 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 258,98g | Kolh.: 445,97g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: All Seasons Kaisergemüse, Pellkartoffeln, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Middag: Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi A Kasländer (Leicht), Kaufland A Geflügel Leberkäse , Mühlen Gold Dinkeltoast, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. Snacks/Annat: Netto Ketchup (Leichter Genuss), Miracel Whip Balance, Aldi A Leinöl. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|