Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1006 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 43,59g | Kolh.: 121,86g.
Frukost: Батон Нарезной. Lunch: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Макароны Отварные. Middag: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. mer...
|
|
1446 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina Selukova 's vikthistorik
|