Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 137,01g | Kolh.: 123,62g.
Frukost: Красная Цена Овсянка с Клубникой, Yayla Чиа. Lunch: Гречка, Помидоры, Аморе Мясо Мидий в Рассоле, Кабачок. Middag: Свинина Лопатка, Сметана , Селедка, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Биомакс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ohotnikova80 's vikthistorik
|