Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
39,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1668 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 95,23g | Kolh.: 166,20g.
Frukost: Avramenko Brunch Parmesan, Винегрет без Масла, Мёд, Творог 5%. Lunch: Свекла со Сметаной, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Окрошка. Snacks/Annat: Белая Мука, Мойва Жареная, Фрукты Мандарины, Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Вишня. mer...
|
|
1094 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter, Vila - 9 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|