Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 83,72g | Kolh.: 182,04g.
Frukost: Курага, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Чернослив, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Хлеб, Салат Витаминный, Курица с Овощами. Middag: Красное Яблоко, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Monini Бальзамический Соус, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Клементины, Родные Просторы Конфеты, Клементины, Холодный Кофе со Сливками, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyapina69 's vikthistorik
|