Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
593 kcal
|
Fett: 16,25g | Prot: 26,29g | Kolh.: 80,70g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 3 timmar och 34 minuter, Vila - 12 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|