Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
135 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1707 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 156,30g | Kolh.: 117,68g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Каша Дружба на Молоке, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Yelli Булгур с Белыми Грибами. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|