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no parece pero es gigante xd empesare a comer fruta por las tardes ;)
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
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1043 kcal
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Fett: 8,44g | Prot: 56,29g | Kolh.: 187,40g.
Frukost: Té sin Azúcar, Pan Integral. Lunch: Zanahoria Cocida, Alverjas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Papa Cocida, Ají Amarillo. Middag: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Ají Amarillo, Papa Cocida, Alverjas Cocidas (Frescas). Snacks/Annat: Mandarina. mer...
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 Kommentarer
trata de subir bu 🥺 es por tu salud💞 ánimos
04 feb 21 av medlem: Bibi:3
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@Asuxena sip estoy trabajando en eso ^^
04 feb 21 av medlem: Yuri oN
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@Yuri oN cuantos años tienes? 💞
04 feb 21 av medlem: Bibi:3
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04 feb 21 av medlem: Yuri oN
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@Yuri oN eres mi menor xd
04 feb 21 av medlem: Bibi:3
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@Asuxena tu cuántos tienes ? x,d a-
04 feb 21 av medlem: Yuri oN
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04 feb 21 av medlem: Bibi:3
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@Asuxena el 23 recién cumplo 15 😭🤚🏻kabsksbs
04 feb 21 av medlem: Yuri oN
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@Yuri oN jaja ya estas creciendo xd 😔👌
04 feb 21 av medlem: Bibi:3
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@Asuxena no se nota 😔🔫 xd
04 feb 21 av medlem: Yuri oN
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@Yuri oN no tienes alguna red social para hablar? 😳👉👈
04 feb 21 av medlem: Bibi:3
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@Asuxena por ahora solo WhatsApp unu
04 feb 21 av medlem: Yuri oN
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04 feb 21 av medlem: Bibi:3
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Hola Yuri, fijate en los gramos de fibra que consumes, lo ideal es de 30 a 35gr de fibra diarias, para lograr cumplir esa meta, te sugiero incorporar Smoothies en tu dieta, meter todas las frutas y verduras verdes de tu refri y tomar entre comidas, la ansiedad disminuye, ganas de comer dulces baja notablemente.
Saludos
Atte. Tío Turi
05 feb 21 av medlem: TíoTuri
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@Strong_69 ah muchas gracias por eso! Lo tendre en cuenta ;D
05 feb 21 av medlem: Yuri oN
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05 feb 21 av medlem: TíoTuri
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