Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
100,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1770 kcal
|
Fett: 96,13g | Prot: 107,61g | Kolh.: 122,61g.
Frukost: Butter (Salted) , Dream Bread Plain Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Egg (Whole) . Lunch: Stefano Meat Sauce Pasta Sauce, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Fantino & Mondello Dry Pepperoni, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Bread, Parmesan Cheese (Grated) . Middag: Al Dente Pasta Company Egg Fettuccine , Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Chicken Breast Roll (Oven Roasted) , Olive Garden Italian Salad Dressing, Parmesan Cheese (Grated) , Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, No Name Caesar Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Piller's Pepperoni Stick, Hummus (Commercial) , Mann's Sugar Snap Peas, Baby Carrots , Granny Smith Apples. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|