Elodie.95 's dagbok, 04 feb 21

Coucou les FS ! Aujourd'hui est un jour particulier pour moi, il y a 1 an jour pour jour je me suis pesé après des mois (voire années) sans le faire et j'ai été choquée du poids atteint si bien que je me suis effondrée en pleurs sur mon lit. Le soir même je décidais de ne manger qu'une soupe et je me suis restreinte beaucoup trop longtemps avant de comprendre que la perte de poids ne marchait pas en s'affamant. 2 mois après j'ai installé cette appli pour compter mes calories et ne pas faire n'importe quoi et j'ai pu y voir énormément de personnes bienveillantes et redresser mon alimentation. L'aventure n'est pas fini, je vous pose cet avant après ici car j'en suis énormément fière et j'espère que ça pourra vous motiver et vous aider à avancer. Gros bisous à tous 😘

---

1325 kcal

Fett: 45,36g | Prot: 48,46g | Kolh.: 174,83g.   Frukost: Bonne Maman Confiture Fraises, Bridelight Beurre Doux 15%, Brioche Pasquier Grilletines Briochée. Lunch: Carrefour Bio Confiture de Figues, Bjorg Crisp au Miel, Carrefour Bio Yaourt Nature, Carrefour Bio Beurre Doux, Carrefour Noix de Saint Jacques, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile d'Olive, Bonduelle Jeunes Pousses, Baguette. Middag: Bonne Maman Confiture Mûres, Bjorg Crisp au Miel, Carrefour Bio Granola au Miel, Carrefour Bio Yaourt Nature, Lustucru les Grandes Ravioles au Comté Affiné, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Tomates Cerises Italie, Baguette, Saucisse de Porc Fraîche. mer...