Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 79,64g | Kolh.: 200,89g.
Frukost: Сметана , Leor Огурцы Соленые, Консервированный Тунец, Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Морской Капусты, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Middag: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Орехи в Шоколаде, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
05 feb 21 av medlem: gfdib
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olese4ka34 's vikthistorik
|