Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2014
|
85,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2014:
|
988 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 32,40g | Kolh.: 111,85g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 2% Fat Milk. Lunch: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Whataburger Diet Dr Pepper (Small). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Burger King Garden Side Salad, Ranch Salad Dressing. Snacks/Annat: Tootsie Roll Tootsie Pop, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Lance Hot & Spicy Peanuts, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Cheese Sticks, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Cheese Sticks. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
got the munchies 's vikthistorik
|