|
Kendimi çok kötü hissediyorum arkadaşlarımla hamburger yiyelim dedik şu an sanki bütün emeklerim hiç olmuş en başa dönmüşüm gibi hissediyorum :(((
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1876 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 54,89g | Kolh.: 234,43g.
Frukost: İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Whopper Jr., Burger King 6'lı Soğan Halkası, Burger King Ice Tea Şeftali (Büyük Boy), Burger King Chicken Royale. Middag: Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, İçim Doğal Süt. Snacks/Annat: İçim Doğal Süt, Nescafe Sade, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Kırmızı Lezzetli Elma, Torku Turtacık. mer...
|
|
 Kommentarer
saçmalama la 1 tane hamburger yarın 10dk fazla spor yaparsın
04 feb 21 av medlem: TolgaG07
|
Ben de 2 gün önce yedim felaket derecede şiştim ahdhahs ama iki gündür de hem diyet hem spor yapıyorum. Bırakmak yok yola devam
04 feb 21 av medlem: merolipa
|
Ben de bırakmayı düşünmüyorum ama moralim bozulmuştu ama teşekkür ederim desteğiniz için
04 feb 21 av medlem: kilovericem13
|
bence kafana takma bende 14 bucuk yasindayim ve 80 kiloyum 2 subatta annemin dogum gunuydu bende cok fazla yedim ama bu gün bir sporla topluycam ihşallah
04 feb 21 av medlem: Betül Dila
|
emeklerin boşa gitmediii kasma bu kadar ;)
04 feb 21 av medlem: .Yağmur.
|
Ya hep ya hiç mantığından vazgeçin , yolunuza devam edin . Kaldığın yerden devam edersen emekler boşa gitmez.
04 feb 21 av medlem: ftmtrkcgl
|
hiiç önemli değil, takmana hiç gerek yok. kilon ne olursa olsun her zaman yemek yemeyi hak ediyorsun. telafi etmek için de spor yapmana veya fazladan aç saatler geçirmene gerek yok. yanlış bir şey yapmadın sadece yemek yedin<3
|
|
|
Hepinize destekleriniz için çok teşekkür ederim beni gerçekten çok mutlu ettiniz ❤️❤️❤️
04 feb 21 av medlem: kilovericem13
|
bikaç haftada bir cheat day le moralini bozma anın tadını çıkar🌼
04 feb 21 av medlem: sincabınısevenkirpi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|