Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1734 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 69,79g | Kolh.: 198,14g.
Frukost: Кетчуп, Котлеты из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Сарделька, Макфа Вареные Макароны, Майонез. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные Сосиски, Макароны Жареные. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetranka1 's vikthistorik
|