Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
723 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 36,73g | Kolh.: 70,37g.
Middag: Pakcoy, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Merah. Snacks/Annat: Jeruk, Kacang Mete Sangrai Tawar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|