Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
151,7 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
2029 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 105,61g | Kolh.: 238,10g.
Frukost: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Ayrshire Double Cream Raspberry Yoghurt, Tia's Granola Fruit & Nut, Bananas. Middag: Lindt A Touch of Sea Salt, Chocolate Muffin, Woolworths Mini Koeksisters, Woolworths Raw Honey, PnP Butternut, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Norwegian Salmon Portions. Snacks/Annat: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|