Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
624 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 28,98g | Kolh.: 47,08g.
Frukost: Maydanoz, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Dereotlu Poğaça, Dost Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti, Kabak Spagetti. Middag: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Ayva, Ceviz, Ceviz. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diyetin Buddhası 's vikthistorik
|