Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
855 kcal
|
Fett: 19,49g | Prot: 61,47g | Kolh.: 110,13g.
Frukost: Omenat, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Mandariini, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Middag: Maitokahvi, Tomaatit, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Snacks/Annat: Fazer Turkinpippuri. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Suunta on oikea ja hienosti putoo👍
23 feb 21 av medlem: .Alberto
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|