Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 104,60g | Kolh.: 120,15g.
Frukost: Помидоры Черри, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Шампиньоны Жареные, Морковь, БКК Лаваш Персидский , Куриная Грудка Вареная, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), METRO Chef Красная Чечевица. Middag: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Kier Тунец , Савушкин Сырок с Ароматом Ванили, Now Foods Омега 3 , Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Киви, Традиція Батончик Мюслі З Кокосу. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|