Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
650 kcal
|
Fett: 21,66g | Prot: 24,02g | Kolh.: 91,45g.
Frukost: Alfamart Selai Strawberry Jam, Roti Gandum. Lunch: Alfamart Selai Strawberry Jam, Roti Gandum. Middag: Mariza Peanut Butter Spread, Susu, Telur, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cantika Wulandari 's vikthistorik
|