Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 115,08g | Kolh.: 178,20g.
Frukost: Epica Йогурт Натуральный, ВкусВилл Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Куриное Филе, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Натуральный, Винегрет. Middag: Помидоры, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк , President Творог Рассыпчатый 0,2%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|