Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
2198 kcal
|
Fett: 92,05g | Prot: 136,08g | Kolh.: 211,54g.
Frukost: Малина Торт Соблазн, Яйцо (Целое), Акашево Карпаччо из Мяса Кур Сырокопченое, Pretto Сыр Моцарелла, Лук, Помидоры, Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Акашево Карпаччо из Мяса Кур Сырокопченое, Малина Эклер со Сливочным Кремом, Домашкино Сметана 15%, Васино Пельмени Столичные, Магнит Банан. Middag: Огурец (с Кожурой), Белая Долина Пломбир на Сливках, Любимый Город Творог Обезжиренный, Мираторг Рёбрышки Свиные, Свиной Бульон, Картофель Отварной. Snacks/Annat: ВкусВилл Пюре из Чернослива, Помидоры, Брокколи, Любимый Город Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Ferrero Raffaello, Вкусный День Сливки 10%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|