|
sebanyak dan sekenyang ini cuma 220 kalori
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 67,37g | Kolh.: 112,70g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Roti Putih. Lunch: Santan, Nasi Ketan (Ketan), Bakso Ayam, Nasi Goreng, Sagu, Udang, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Dimasak , Sawi Hijau, Sawi Putih, Tahu, Telur, Nasi Putih. Middag: Minyak Kelapa, Selada, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Rambutan. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aziizah Pratiwi 's vikthistorik
|