|
sedih saya,,,2 bulan ini berat saya naik.. hiks..padahal utk mknan sdh kontrol kalori. utk workout saya udah ga seketat dlu. semoga saya bisa semangat lagi..oh ya,saya mau tanya utk kalori nasi putih dgn nasi jagung besaran mana ya? terima kasih
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 48,78g | Kolh.: 216,91g.
Frukost: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Siantar Top Go! Potato. Lunch: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Middag: Tape Singkong. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
|
 Kommentarer
sama kak, udh defkal wo malah naik huhu. semangat ya kakkkk
04 feb 21 av medlem: galuhftk
|
besar nasi putih kak, saya pemakan nasi jagung. tapi beneran jagung aja ya ga dicampur nasi putih lagi. jd inputnya ya jagung kuning rebus tanpa minyak. krn klo input nasi jagung yg keluar nasi + jagung notabene lbh gede kalorinya
04 feb 21 av medlem: kikiabista
|
@kiki : jadi saya inputnya yg salah ya. Soalnya saya input nasi jagung. Sedangkan saya makannya nasi jagung yg super halus (empok) .
Maka
sih jawaban nya
06 feb 21 av medlem: maya bumi
|
dicek aja mbak di fatsecret berapa gram yg mbak makan
07 feb 21 av medlem: GIBRAN GHAISA
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maya bumi 's vikthistorik
|