|
Балансирую. кбжу 290/14/10/25 яйцо, укроп, тыква, нут, брокколи, оливки
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 86,07g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: ВкусВилл Нут Отварной, Окское Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат, Каждый День Капуста Брокколи, Лето Укроп Свежий, ITLV Оливки без Косточки. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лето Укроп Свежий, ITLV Оливки без Косточки, Ideal Масло Оливковое, Помидорка Томатная Паста, Lundberg Органическая Паста из Коричневого Риса, Окское Яйцо, Окское Яйцо, Ашан Лук, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Кокосовое Масло. Middag: Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Ашан Пекинская Капуста, Магуро Тунец в Масле, Пятерочка Тыква Баттернат, Дикси Брокколи. Snacks/Annat: MRM Matcha Green Tea Powder, 137 Degrees Миндальное Молоко. mer...
|
|
1174 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
03 feb 21 av medlem: любовьбольшая
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|