Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 75,38g | Kolh.: 179,84g.
Frukost: Roti Goreng. Lunch: Es Kelapa Muda, Bihun Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Bihun Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Lapis Bamkuhen. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|