Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 21,32g | Prot: 75,12g | Kolh.: 178,78g.
Frukost: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ovaltine Nutri 10, Pisang. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Kering, Nasi Putih. Middag: 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Bakwan, Pisang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auliaa mahmuda 's vikthistorik
|