Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 123,01g | Kolh.: 89,26g.
Frukost: Пирог с Картошкой и Семгой Мой, Окей Груша Конференс, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Азбука Вкуса Банан Мини, Арла Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Fish House Мойва Жареная. Middag: Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Steel Power Протеин Fast Whey , Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|