Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1809 kcal
|
Fett: 99,70g | Prot: 69,68g | Kolh.: 143,16g.
Frukost: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Avocado, Egg (Whole) . Lunch: Granny Smith Apples, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Medjool Dates , Bega 100% Nuts Natural Peanut Butter, Bananas , BSC Clean Vegan Protein Chocolate . Middag: Bananas , Red Kidney Beans , Basmati Rice (Cooked), Mushrooms , Coles Baby Spinach, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Coles Gluten Free 4 Multi Seed Wraps , Egg (Whole) . Snacks/Annat: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Pistachio Nuts , Vodka. mer...
|
|
67 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|