Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 100,02g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Seara Filé de Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Brócolis. Middag: Maçãs Fuji, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Berinjela Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Annat: Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|