Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1009 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 54,63g | Kolh.: 98,66g.
Frukost: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee. Lunch: No Name Mixed Berries, Cauliflower Rice, Thai Kitchen Green Curry Chicken. Middag: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Snap Kitchen Roasted Broccolini , Chicken Breast. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|