Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 105,85g | Kolh.: 89,49g.
Frukost: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Huevo Frito sin Grasa, Café Cortado, Costa Galletas de Agua Line. Lunch: Salsa de Pesto, Albahaca, Noglut Pan de Molde sin Gluten, Tomates, La Vaquita Queso Fresco. Middag: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Lechuga, Repollo Verde. Snacks/Annat: Costa Galletas de Agua Line, Lider Pollo Asado, Almendras. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|