Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
2052 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 88,27g | Kolh.: 220,97g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Frito, Café, Pão Francês, Sabor & Vida Manteiga da Terra. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Vinagrete, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Suco de Goiaba, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Devassa Cerveja, Sadia Pizza de Calabresa. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristovaoguerr 's vikthistorik
|